Расскажите, пожалуйста, про травмы и восстановление.
У меня растянуто сухожилие на левом предплечье и из-за этого не могу делать подъемы штанги на бицепс. Заменил штангу гантелями, вроде терпимо.
Как быстрее всего вернуть сухожилие в норму?
Все права защищены. Любые незаконные действия, связанные с изготовлением одного и более экземпляра произведения или его части в любой материальной форме, в том числе в форме звуко- или видеозаписи, распространением, переводом, переработкой, импортом, прокатом, доведением до всеобщего сведения, будут преследоваться по закону.
Стоит вообще-то выпуск послушать все-таки :)
Попробую, спасибо.
У меня растянуто сухожилие на левом предплечье и из-за этого не могу делать подъемы штанги на бицепс. Заменил штангу гантелями, вроде терпимо.
Как быстрее всего вернуть сухожилие в норму?